Сколько калорий теряет женщина во время секса

Любое человеческое действие затрачивает определенное количество энергии. Секс — одно из самых энергозатратных занятий, и, пожалуй, одно из самых приятных.

Калории и секс

Калории и секс

Даже у пассивного партнера секс задействует как минимум интимные мышцы, поэтому такое занятие можно отнести к разряду тех, на которые тратится энергия, как впрочем, и любое другое — будь то уборка или просто ходьба.

Вся суть в том, что организм начинает активную работу систем еще во время прелюдии, поэтому, даже будучи пассивным в постели, вы теряете калории.

Расход калорий при любом занятии зависит от факторов, таких как вес человека и интенсивность действий.

Поэтому, следует отметить, что расход энергии для женщин весом 50 кг и 80 кг будет разный: чем больше вес тела, тем больше расходуется калорий на каждое действие.

Лучшие позиции для сжигания калорий

Расход калорий в зависимости от типа телосложения

Вот примеры расхода калорий во время секса для разных конституций тела:

Для женщины весом 50 кг активный секс расходует 106,7 калорий в час, а пассивный – 53,3 ккал.Из чего следует, что средний половой акт продолжительностью в 15 минут отнимет 13 или 26 калорий, в зависимости от активности.

Для женщины весом 60 кг активные позиции в сексе помогут потратить 128,3 калорий в час, а пассивный – 64,2 ккал. Т.е. средний половой акт продолжительностью в 15 минут отнимет 16 или 32 калорий, в зависимости от активности.

Для женщины, которая весит 70 кг, активный секс позволяет израсходовать 150 калорий в час, а пассивный – 75 ккал. Т.е. средний половой акт продолжительностью в 15 минут отнимет 18,8 или 37,5 калорий, в зависимости от активности.

Женщина, которая весит 80 кг, за час активного секса потеряет 170 ккал, а если она будет занимать пассивную сторону – то 85 ккал. Половой акт продолжительностью 15 минут отнимет у вас от 21 до 42,5 калорий.

Во время оргазма организм действует еще интенсивней. И расходует порядка 50-100 калорий.

2018-04-20T12:41:45+03:00

Комментарии

Этот сайт использует Akismet для борьбы со спамом. Узнайте как обрабатываются ваши данные комментариев.