Увеличение члена — 21.11.2018

Вчера я немного переусердствовал и сделал в общей сложности 400 повторений джелка.

Я джелкировал с перерывами: 200 утром, 100 в обед и 100 вечером.

Под конец член обмяк и опух. Я сначала подумал, что это перетренированность. Но сегодня утром проснулся от здорового стояка.

Сделал лёгкую утреннюю зарядку на 100 повторений. В течение дня сделаю ещё 3 подхода и добью до 400.

2018-12-04T22:31:37+03:00

Комментарии

Этот сайт использует Akismet для борьбы со спамом. Узнайте как обрабатываются ваши данные комментариев.